3 วิธีล้างผักและผลไม้ให้สะอาดและปลอดภัย

#3วิธีล้างผักและผลไม้ให้สะอาดและปลอดภัย

ขออนุญาตรวบรวมมาให้อ่านกันง่ายๆ สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่กังวล อยากให้ผักและผลไม้ที่ให้ลูกทานนั้น สดสะอาด ปลอดสารพิษตกค้าง ลองทำตามดูนะคะ

#ก่อนล้าง : เตรียมผักให้พร้อม
1. ผลไม้ > ล้างทั้งผล
2. ผักใบ > เด็ดใบออก เคาะดินทิ้ง
3. ผักหัว, ผักราก > ปลอกเปลือก ตัดส่วนที่กินไม่ได้ทิ้ง

#วิธีการล้าง

1. ล้างน้ำเปล่า (ลดสารตกค้าง 25-65%)
2. น้ำส้มสายชู (ลดสารตกค้าง 60-84%)
3. ผงฟู, เบกกิ้งโซดา (ลดสารตกค้าง 90-95% , เหมาะกับการล้างผักทีละมากๆ)

Credit : กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ , fb: Social Marketing Thai Health

ด้วยความปรารถนาดีจากใจ

แม่ป่าน #เพจเลี้ยงลูกอย่างมีความสุข